Joga dla kobiet w ciąży on-line

Kurs Jogi dla Ciężarnych Online

Kurs Jogi dla Ciężarnych Online z mgr Ingą Dańkowską

Odkryj magię jogi prenatalnej bez wychodzenia z domu! Nasz kurs online to doskonała okazja dla przyszłych mam, które chcą przygotować się do porodu, dbając o swoje ciało i umysł. Specjalnie zaprojektowany program zajęć skupia się na trzech kluczowych obszarach:

1. Przygotowanie do porodu: Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, zwiększające elastyczność i świadomość ciała, co jest kluczowe w wyborze optymalnej pozycji porodowej.
2. Zarządzanie dolegliwościami ciążowymi: Nasze sesje pomagają łagodzić typowe problemy, takie jak bóle pleców, obrzęki czy zadyszka, ułatwiając ci przebrnięcie przez trudniejsze dni.
3. Poprawa samopoczucia: Regularna praktyka jogi nie tylko zwiększa energię, ale także znacząco poprawia ogólne zdrowie i samopoczucie.

Dla kogo? Kurs jest idealny dla kobiet ciężarnych od 15 tygodnia ciąży, które otrzymały zgodę od lekarza na bezpieczne ćwiczenia. Doświadczenie w jodze nie jest wymagane!

Terminy i koszt:

• Kurs odbywa się online w każdą środę od 10:00 do 11:15.
• Koszt pojedynczej sesji to tylko 30 zł.

Prowadząca: mgr Inga Dańkowska
Inga jest wykwalifikowaną nauczycielką jogi, jedyną w Polsce posiadającą dyplom British Wheel of Yoga. Specjalizuje się w jodze dla kobiet w ciąży i jodze poporodowej. Swoje bogate doświadczenie zdobyła w Wielkiej Brytanii, gdzie prowadziła zajęcia do września 2012 roku.

Zapisz się już dziś i doświadcz korzyści, jakie niesie joga dla przyszłych mam!

---